アーモンド
アーモンド 効能
【サイト紹介】
「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【アーモンドとは？】
アーモンドとはバラ科サクラ属の落葉高木から採ったナッツのこと。
主な成分の脂質は、そのほとんどが不飽和脂肪酸のため、抗コレステロール作用があり、動脈硬化を予防に役立つと言われています。生活習慣病、冷え性改善、老化防止、心臓病の予防、骨・歯の強化にも効果があることがわかっています。
またアーモンドは天然の洗顔料にもなり、肌を保湿し、皮膚を柔らかくします。
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