パンガミン酸

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【パンガミン酸とは？】

パンガミン酸とは、ビタミンB15のことですが、現在では使われていない呼び名で、ビタミンＢ様物質です。

パンガミン酸は、ビタミンEと同じような抗酸化作用があるため、肝臓の機能を高める、疲労回復、免疫力を高める、たんぱく質や脂肪の代謝を促進、解毒作用、細胞組織の活性化の作用があるといわれています。

パンガミン酸は、玄米、ごま、穀物の皮（精製していない穀類）、ビール酵母などに含まれています。パンガミン酸は、ビタミンA、Eと一緒に取ると効果が高まります。

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