パントテン酸

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【パントテン酸とは？】

パントテン酸はビタミンB群の一種で、別名ビタミンB5とも呼ばれています。パントテン酸は、脂肪を分解してエネルギーを作り出すのに必要な成分です。体内では、コエンザイムA（CoA）という補酵素の一部として働き、他のビタミンB群同様、糖質・脂質・タンパク質の代謝に関わっています。パントテン酸は、あらゆる生物に含まれているので、通常の食事で不足する心配はありません。

パントテン酸には、免疫力を強化させる作用、皮膚や毛髪、神経組織を正常に保つ作用、善玉コレステロールを増やす作用があります。

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