ビタミン

ビタミン 効果
【サイト紹介】
「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
スポンサードリンク

【ビタミンとは？】

ビタミンとは、身体に必要な五大栄養素の一種で、現在は脂溶性ビタミン４種類、水溶性ビタミン９種類の１３種類のビタミンが認められています。

ビタミンは炭水化物やタンパク質などの働きをスムーズにする潤滑油の役目を持っています。体内では生成されないため、食品から毎日、それぞれのビタミンをバランス良く摂取しなければなりません。

スポンサードリンク
TOP
INDEX
　　■あ行
　　■か行
　　■さ行
　　■た行
　　■な行
　　■は行
　　■ま行
　　■や行
　　■ら・わ行
リンク集
相互リンクについて
Copyright (C) サプリメントガイドブック All Rights Reserved