ビタミンＢ15

ビタミンＢ15 効果

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ビタミンＢ15とは？】

ビタミンＢ15とは、水溶性のビタミンで、パンガミン酸またはバンガム酸とも呼ばれています。ビタミンＥに似た抗酸化作用があり、ビタミンＡ、ビタミンＥと一緒に摂ると効果が増します。

また、ビタミンＢ15は肝機能の改善、解毒作用、疲労回復などの作用もあります。ビタミンＢ１５が多く含まれている食品は、カボチャの種、ゴマ、ビール酵母などです。

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