フィチン酸

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【フィチン酸とは？】

フィチン酸とは、玄米や胡麻など種に多く含まれる成分で、イノシトールとリン酸が結合した化合物です。

フィチン酸は、活性酸素を抑え、DNAを守り、抗ガン作用、心臓・血管疾患の予防効果がありますが、ミネラルの吸収を妨げる成分でもあるため、ミネラルを補う必要があります。

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