イコサペンタエン酸（ＩＰＡ）

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【イコサペンタエン酸（ＩＰＡ）とは？】

イコサペンタエン酸（ＩＰＡ）とは、エイコサペンタエン酸（EPA）のこと。魚油に含まれる成分で、健康にいいオメガ3系の多価不飽和脂肪酸の一種です。

イコサペンタエン酸（ＩＰＡ）は、血液をサラサラにし、動脈硬化や脳血栓、心筋梗塞などの予防に役立っています。また、アトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー症状を改善する効果もあります。

イコサペンタエン酸（ＩＰＡ）は、食品では青魚に多く含まれています。

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