イソフラボン効果
イソフラボン 効果
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「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【イソフラボンとは？】
イソフラボンとは、大豆の胚芽に多く含まれるポリフェノールの一種です。
大豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと非常に良く似た働きをするため、更年期障害や月経痛、乳ガンなど、女性ホルモンと関わりのある症状の軽減に効果があるとされています。更年期のイライラやのぼせ、肩こり、冷え、不安愁訴といった不調は、エストロゲンの減少からおこることが多いと考えられます。
イソフラボンは、食品では味噌、納豆等の大豆発酵食品に含まれています。
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