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【ガーリックとは？】
ガーリックとは、ニンニクのことで、ユリ科の多年草。アメリカでは、かなり人気のある
サプリメントの一種です。
ガーリックにはアリシン、スコルジニン、有機ゲルマニウム、セレニウム、アリチアミン、アホエンなど現在注目されている成分が多く含まれています。ガーリックの有効成分スコルジニンは疲労物質を代謝するビタミンＢ1の吸収を高め、新陳代謝を活発にする作用があり、疲労回復やスタミナをつけるのに効果があります。食欲減退や消化不良の時にニンニクを食べると、アリシンが胃の働きを活発にします。
ガーリックはそのほかにも、血圧を低下させ、悪玉コレステロールや血液中の脂質を
減らすことで心臓疾患を防ぐ、前立腺ガンに効果があると期待されています。 |
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