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【カフェインとは？】
カフェインとは、コーヒー豆、茶葉、カカオ豆などの植物に含まれる苦みを持った天然成分 のことです。中枢神経を興奮させるは たらきなどがあります。
カフェインは、興奮、強心、利尿作用があり、脂肪の分解を促す作用もあるのでダイエットにも効果的です。また、カフェインは大脳皮質を刺激して感覚や思考を高め、眠気を覚ます効果があることが知られています。二日酔いにもカフェインは効果があります。
カフェインには、軽度の精神依存性があり、また、カフェインによる胃酸の分泌促進作用のため、胃酸過多の人が空腹時に摂取すると胃を荒らすこともあります。 |
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