カモミール

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【カモミールとは？】

カモミールとは、ヨーロッパ原産のキク科の代表的なハーブで、ハーブティーや精油の原料です。日本名はカミツレといいます。

カモミールを乾燥させてハーブティーとして使用したり、精油をアロマセラピーに使用したりします。カモミールの精油には、抗菌・抗炎症作用があります。鎮静作用もあり、アロマポットなど寝入りばなに焚くと不眠症によく、歯痛・神経痛を和らげるといわれています。

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