ガラクトオリゴ糖

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ガラクトオリゴ糖とは？】

ガラクトオリゴ糖とは、乳糖（ラクトース）を原料としたオリゴ糖の一種で、腸のビフィズス菌を増やす働きがあります。さわやかな甘味があるのが特徴で、母乳にも多く含まれています。

ガラクトオリゴ糖は、消化酵素では消化されないため低カロリーで、腸まで届くオリゴ糖です。ガラクトオリゴ糖には腸内のビフィズス菌の増殖効果や整腸作用等があります。

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