ガルシニア

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ガルシニアとは？】

ガルシニアとは、多雨地帯に自生するオトギリソウ科の常緑中高木の果実で、学名ではガルシニア・カンボジアともいわれています。

ガルシニアの果皮に含まれる有機酸であるヒドロキシクエン酸(ＨＣＡ)の作用により、体の中で蓄積された脂肪を分解してその不足を補おうとするために、効率的に体脂肪を減らせることがわかっています。

食前にガルシニア食品を摂っておくと、ＨＣＡが酵素に結合してその働きを阻害するので脂肪がつきにくく、そのため食べても太りにくくなるということです。カロリーは十分なので、疲労や倦怠も起こらないで済みます。

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