γ（ガンマ）リノレン酸

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【γ（ガンマ）リノレン酸とは？】

γリノレン酸（ガンマリノレン酸）とは、ビタミンＦのことで必須脂肪酸のうちの１つです。γ-リノレン酸はアトピー性皮膚炎やリウマチなどのアレルギー性疾患に効果があります。また、身体のいろいろな部分で局所ホルモンへと代謝され、身体のバランスを保ちます。γリノレン酸（ガンマリノレン酸）が不足すると、肌が荒れたり、炎症をおこしたりします。γ-リノレン酸は通常の食物には含まれていませんが、リノール酸を体内で代謝することによって得ることができます。

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