ケルセチン

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ケルセチンとは？】

ケルセチンとは、主に柑橘類から採れるフラボノイドで、花粉症の炎症を緩和するといわれています。柑橘類やリンゴ、緑茶やタマネギに含まれていて、ビタミンＣの吸収を助ける役割があります。

ケルセチンには、脂肪吸収抑制作用、花粉症の炎症を抑える、抗酸化作用、ぜん息を抑える、アレルギーを抑えるなどの効果があります。

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