グアー豆

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【グアー豆とは？】

グアー豆とは、インド原産のマメ科植物で、食物繊維を豊富に含んでいます。

グアー豆には、便通を柔らかくし穏やかな排泄を促したり、腸を整える作用があります。
グアー豆には他にも、血糖値が上がるのを押さえたり、コレステロールを下げる効果があります。グアー豆は、健康食品やダイエット食品にも利用されています。

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