グリセロール

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【グリセロールとは？】

グリセロールとは、運動中に失われた水分を補うのが主な役割です。

激しい運動中にグリセロールの入ったドリンクを飲むと、水だけを飲んだ場合と比べて、水分があまり失われれず、体温もあまり上昇せず、心拍数も低いということが分かっています。

激しい運動後にグリセロール入りの飲み物を飲めば、体内に水分が補われる速度が早まります。

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