マカ

マカ 効果

【サイト紹介】
「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、「サプリメント」とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【マカとは?】

マカとは、南米ペルーのアンデスの標高3,000〜4,000mの高地で栽培されるアブラナ科の根菜植物です。マカには9種類の必須アミノ酸、ビタミン類、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、鉄、亜鉛、銅、マンガン、セレンなどの微量ミネラルが含まれており、その栄養価の高さからアメリカの宇宙飛行士の宇宙食としてマカが使用されています。

マカは滋養強壮に効果があり、免疫強化、生理不順の緩和、不感症、更年期障害、不妊症、女性ホルモンの正常化などに効果があると言われています。また、「天然のバイアグラ」とも言われており、ED(勃起障害、勃起不全、インポテンツ)の改善、性欲を高めるとして注目されています。

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