ムラサキツメクサ

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ムラサキツメクサとは？】

ムラサキツメクサとは、マメ科シャジクソウ属の多年草でレッドクローバーの和名です。
ムラサキツメクサは、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン類のゲニステインを豊富に含んでいます。そのため、更年期障害、骨粗しょう症、ガンや生活習慣病の予防などの効果があるとされています。

ムラサキツメクサは、ザクロなど植物性のエストロゲンを含む可能性のある健康食品との併用や、妊娠中の服用は避けたほうが良いでしょう。

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