ニガウリ（ツルレイシ）

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ニガウリ（ツルレイシ）とは？】

ニガウリ（ツルレイシ）は、独特の苦みのあるウリ科の植物です。ニガウリ（ツルレイシ）の別名ゴーヤ。ニガウリ（ツルレイシ）にはビタミンＣが豊富で、加熱しても減少しないのが特徴です。

ニガウリ（ツルレイシ）は、カリウムやカロテン、ビタミンCが豊富な為、血圧の安定、動脈硬化の予防、高血圧の予防し、血液をさらさらにする効果があります。また、ニガウリ（ツルレイシ）は糖の吸収を遅らせる食物繊維が豊富です。

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