ニンジン

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ニンジンとは？】

ニンジンはセリ科の根菜で、原産地は西アジア。

ニンジンはビタミンAやEを豊富に含んでおり，βカロチンも豊富に含まれています。
βカロチンは体内でビタミンAに変わり、喉や消化管の粘膜，皮膚を健康に保つ，抗ガン作用、目の疲れ、アレルギーなどにも効果があるそうです。

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