オリゴ糖

オリゴ糖 効果
【サイト紹介】
「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【オリゴ糖とは？】

オリゴ糖とは、ブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したものです。
オリゴ糖にはフラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖などがあります。そのなかでもフラクトオリゴ糖のような難消化性オリゴ糖は胃や腸で消化吸収されず、そのまま直接大腸へ到達することによって、善玉菌が急増殖します。

オリゴ糖は、腸内細菌の善玉菌の割合を増やして、便秘を改善するなどお腹の健康を守り、虫歯になりにくい甘味料として用いられたりします。
食中毒、腸炎、動脈硬化、ガン、肌荒れが気になる人におすすめです。
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