オルニチン
オルニチン 効果
【サイト紹介】
「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【オルニチンとは？】
オルニチンとは、体内で合成可能な非必須アミノ酸で、食事から摂取しにくいアミノ酸です。
オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進する働きがあるといわれています。
成長ホルモンは筋肉や骨の増強に関係しており、免疫力を高め、基礎代謝も上げてくれます。オルニチンは、肝臓で有害なアンモニアを尿素に変える働きをします。
これはオルニチンサイクルと呼ばれ、オルニチンを摂取すると、肝機能の働きが高まり、疲労回復、二日酔い対策に役立つことが証明されてきています。
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