ラベンダー
アロマ ラベンダー
【サイト紹介】
「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【ラベンダーとは？】
ラベンダーとは、シソ科多年草のハーブです。
ラベンダーの花から抽出した精油（エッセンシャルオイル）の香りは、精神安定、リラックス効果、安眠効果、食欲不振の改善などが期待でき、広くアロマセラピーに用いられています。また生理不順の改善や、消化不良などにも効果があるといわれています。
ラベンダーは、料理、ハーブティーとしても幅広く利用されています。
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