サイリウム

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【サイリウムとは？】

サイリウムとは、オオバコの一種であるプランタゴ・オバタという植物から得られる、天然の食物繊維です。

サイリウムは食物繊維を80％も含んでいるダイエットファイバーです。リバウンドがなく、自然に痩せられ、かつ健康にも良いダイエット成分と注目されています。
サイリウムは保水性・膨潤性に富み、水分を含むと約40倍に膨らむので、満腹感が得られ、ダイエット中の摂取カロリーを抑えることができます。

サイリウムの豊富な食物繊維が便秘を解消し、むくみを防ぎ、コレステロール値や血糖値を下げる効果もあります。

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