セントジョンズワート

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【セントジョンズワートとは？】

セントジョンズワートとは、オトギリ草科の多年草。セントジョンズワートの和名はセイヨウオトギリソウといいます。セントジョンズワートは、これまで何百年にわたり、消毒剤として、また神経を落ち着かせる助けとして用いられてきました。

セントジョンズワートには脳内のセロトニンを増加させる作用があり、抗うつ作用や精神安定の効果があります。また、更年期障害、生理痛緩和、自律神経の改善、抗ストレスなどの作用もありますが、他の薬と併用する場合に注意が必要な薬があります。

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