シスチン

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【シスチンとは？】

シスチンとは、体内で合成できる非必須アミノ酸の一種です。
シスチンは、髪の毛、表皮、爪を作っているタンパク質の主要成分となります。
シスチンはケラチンに得に多く含まれ、必須アミノ酸であるメチオニンが体内でシスチンに変わります。

シスチンの主な働きは、傷の治癒の促進、ブドウ糖の代謝、メラニン色素を撃退する働きがあります。シスチンは牛肉、牛乳、羊肉、小麦粉、鮭などから摂取することができます。

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