シソ

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【シソとは？】

シソとは、シソ科の一年草で、漢方生薬の一種。

シソには防腐作用があり、食中毒や魚毒を抑制するといわれています。シソの葉には抗ストレス作用、抗アレルギー作用があることがわかっています。シソは花粉症を防ぐハーブとしてよく利用されています。シソの葉や種に含まれるポリフェノールは、鼻づまり、くしゃみ、鼻水、目のかゆみを引き起こすヒスタミンの生成を抑えます。
シソの精油成分は、気分を爽快にさせ、抗酸化や美白の作用もあるとされています。

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