シトラス

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【シトラスとは？】

シトラスとは、柑橘類のだいだい（橙）の果実から抽出された成分です。シトラスの果実を食用、薬用、香料に用いるほか、樹皮や葉も利用できます。シトラスにはシネフリンという成分が含まれていて、体内に溜まった脂肪を燃焼しやすい脂肪酸に変えると言われてます。

さらに脂肪燃焼効果に加え、気分を落ち着かせる働きがあるエッセンシャルオイルとしても活用され、食欲を抑制し空腹感を満たす効果、ダイエットによるイライラを解消する効果も期待できます。シトラスは中枢神経にはほとんど作用しないので、覚醒、不眠、動悸などの副作用はないとされています。

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