白インゲン豆

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【白インゲン豆とは？】

白インゲン豆とは、大福豆や白花豆とも呼ばれている白色の豆です。
白インゲン豆（大福豆、白花豆）にはファセオラミンという成分が含まれています。

ファセオラミンは、ブドウ糖が脂肪に変わる働きを阻害すると言われており、ダイエット効果や糖尿病予防、高血圧症の改善などの効果があるとされています。

ごはんやパン、麺類などの炭水化物が大好きな人は、食事のときにファオセラミンを摂取しておくと、余分なエネルギーの吸収を抑える効果があります。

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