タウリン

タウリン 効能
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「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。 ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。
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【タウリンとは？】

タウリンとは、魚介類や軟体動物に多く含まれるアミノ酸の一種で、人体で最も多いアミノ酸（タンパク質の構成成分）です。タウリンは心臓や肝臓、血液などの働きを助け、生命活動を維持するのに、不可欠な成分です。

タウリンには、交感神経抑制作用があり、高血圧が原因で起こる脳卒中や心臓病の予防に効果があります。タウリンは貝類、イカ、タコ、魚の血合いなどに豊富に含まれています。

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