ドコサヘキサエン酸

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【ドコサヘキサエン酸とは？】

ドコサヘキサエン酸（DHA）とは、魚（イワシやサバなどの青ものの魚）に含まれる脂肪酸で、私たちの体に必要不可欠で人間の体内では合成することができない必須脂肪酸です。

ドコサヘキサエン酸（DHA）は、人間の体では脳細胞に多く存在し、老人性痴呆症の抑制、乳幼児の脳や神経の発達、循環器系疾患の予防、ガンの予防、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがあります。そのほか、脂肪、中性脂肪を減らす働きがあるので、ダイエットにも効果的といわれています。

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