月見草

月見草オイル

【サイト紹介】

「サプリメントガイドブック」では、健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びをするため、簡単に分かりやすくサプリメントの成分や効果を解説しています。サプリメント以外にも、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマなどについても説明しています。身体に良い、健康になる、肌がキレイになるなど、良いイメージのあるサプリメントですが、｢サプリメント｣とは一体どういうものなのでしょうか。ぜひこのサイトをサプリメント選びの参考にしていただけたらと思います。

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【月見草とは？】

月見草は、アカバナ科に属し、学名をメマツヨイグサといいます。ダイエット食として月見草の実を利用します。

月見草の種子にはリノール酸とγ-リノレン酸が含まれており、ホルモンのバランスを整え、子宮内膜症やPMS（月経前症候群）の症状を緩和する働きがあります。

また、アトピー性皮膚炎に対しても効果があることが明らかになっています。ただし、あまり摂りすぎるとアトピーにはマイナスになることがあるため注意が必要です。

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